Ik wil mijn leven terug
Ik hoor het je zeggen. Ik hoor zelfs meer. Ik hoor je vermoeidheid doorklinken in deze woorden. Je wil het anders. Alleen, HOE dan?
Hoe krijg je terug wat je kwijt bent? Hoe krijg je weer zin in je werk als arts?
Wanneer je je leven terug wil stel jezelf dan de vraag:
Wie dien ik ermee wanneer ik niet meer instaat ben aangenaam, betrouwbaar en goedgehumeurd te functioneren?
Mijn individuele coaching versterkt je veerkracht, psychisch welbevinden en zelfcompassie.
Ik luister met een leeg hoofd
De rotsblokken waar iedereen in het leven keihard tegenaan botst kunnen je functioneren en arbeidsvreugde flink beperken. Obstakels die je alle zicht op jezelf en je toekomst ontnemen.
Zeker wanneer je functioneren in twijfel getrokken wordt, je kwetsende reacties krijgt en empathie ontbreekt.
Dan is het prettig dat ik naar je luister zonder (v)oordeel en samen met je kijk naar wat jou sterk en weerbaar maakt en je gezondheid ondersteunt.
Met diverse methodieken uit de psychologie, communicatie wetenschappen en mindfulness help ik je jezelf van deze last te bevrijden, zodat je een oplossingsgerichte manier van doen krijgt.
Ik werk altijd in de buitenlucht of online en heb geen wachtlijst.
Kies voor een goed gevoel. Kies voor rust.
Ik doe niets liever dan het herstellen en optimaliseren van de levenskwaliteit. Hoe mooi is het dat hier de connectie aanwezig is tussen mijn passie en de bevlogenheid van vele artsen die ik ken. We willen beiden mensen ‘beter maken’.
Ik leer artsen vaardigheden die hun mentale, fysieke en sociaal welbevinden ondersteunen, zodat zij de regie over hun (werk)leven hervinden en hun levenskwaliteit verbeteren.
Uit onderzoek blijkt dat tweeënveertig procent van de artsen door de hoge werkdruk, enorme verantwoordelijkheden en niet medisch gerelateerde taken burn-outklachten hebben. Wat zich uit in mentale en fysieke uitputting én een sterke neiging zichzelf af te sluiten voor hun omgeving.
Ga er maar aan staan wanneer je als arts ruim dertig mensen per dag te woord moet staan met verhalen die heftig, schrijnend en aangrijpend zijn. Dit geeft constante stress die een mens op termijn in zijn eentje niet kan verwerken.
Daarbij komt dat de meeste artsen niet geleerd hebben over hun emoties en gevoelens te praten.
Ik heb schaamte, schuldgevoel en recalcitrant gedrag gezien om met ‘wat het met hen doet’ naar buiten te komen. Ik heb uitspraken gehoord over de angst die er heerst om als ‘zwak’ gekenschetst te worden wanneer zij met hun gevoel en emotie naar buiten komen.
Eens in de zoveel tijd interview ik mij nog onbekende medisch specialisten of huisartsen.
In een van de interviews vertelde een arts: “Ik vind het al moeilijk genoeg dat ik mijn werk fysiek en mentaal niet aankan. Ik ben gewoon moe en bang om fouten te maken. Ik doe er veel langer over dan normaal om tot een diagnose en behandeling te komen. En als ik dan een beslissing genomen heb blijf ik twijfelen of ik ‘het’ wel goed gedaan heb.”
“Ik voel me schuldig naar mijn collega’s toe. Ze zijn echt aardig en begripvol, maar ik weet dat ik hen extra belast. Zij hebben het ook druk en ik zie dat een aantal van hen ook moe is.”
“Ik vind mezelf waardeloos.”
“Vroeger ging het me zo makkelijk af. Ik nam mijn werk niet mee naar huis. Dat is nu anders. Ik blijf piekeren en schrik regelmatig, soms in paniek, wakker.”
Om deze arts te helpen is het urgent het zelfrespect, eigenwaarde en zelfvertrouwen te herstellen, zodat deze arts behouden blijft voor het vak.
Inzicht in de persoonlijke hulpbronnen optimaliseert gegarandeerd de veerkracht en het gevoel van van nut te zijn.
Wanneer deze arts leert hoe persoonlijke hulpbronnen als optimisme, stressbestendigheid en eigen effectiviteit bewust in te zetten, is de arts als vanzelfsprekend actief bezig zijn levenskwaliteit prioriteit te geven.
Tijd voor een levenskrachtexpert?
Je staat niet alleen. Artsen die zichzelf een levenskrachtexpert gunnen weten dat ze er nooit alleen voor staan, dat ze hun verhaal kwijt kunnen en dat niets van wat ze zeggen als raar, vreemd of gek bestempeld wordt. Juist het omgekeerde gebeurt. Zij ervaren hulp door iemand die hen meeneemt op avontuur, zodat ze hun vuur weer gaan voelen branden en waarbij ze leren die ‘valse’ bescheidenheid van trots opzij te zetten.
Ze zetten die trots voor wat ze bereikt hebben in om te inspireren. Inspireren van hun omgeving, collega’s en patiënten. Ze zijn rolmodellen voor anderen die zich aan hen op willen trekken om zelf meer uit te durven blinken in waar ze goed in zijn.
Ik help je met diverse methodieken jezelf te bevrijden, zodat je een oplossingsgerichte manier van doen krijgt.
Ik werk altijd in de buitenlucht of online en heb geen wachtlijst. Kies voor een goed gevoel. Kies voor rust.
Wil jij regie over je leven?
Laat je gegevens achter een ik neem contact met je op
